Stresscoaching

Jeg er en erfaren stresscoach og professionel certificeret coach med en dyb forståelse for hvad du går igennem fra egen stress sygdom og efterfølgende depression. Mit mål er at lære dig, hvordan du lever et liv næsten uden stress.

Mine stresscoachingsforløb er praktiske, hvor du gennem læring, coachende samtaler, vejledning og støtte blive afstresset. Du lærer, hvordan du forebygger og håndterer stress. Du vil b.la. lære hvordan du genkender dine egne stresssymptomer, forbinder dem med dine årsager til stress for herefter at eliminere dine stressårsager, og dermed genskaber balancen i dit liv.

Vigtigste fordele med mig som din stresscoach og vejleder:

• Du får og professionel behandling, vejledning og støtte, til at skabe dig et liv uden stress
• Du bliver afstresset og "normaliseret"
• Du lærer, hvad stress er
• Du bliver bevidst om årsagerne til din stress og lærer at håndterer dem i fremtiden
• Du lærer effektive teknikker der kan bryde stress og styrker din evne til at modstå stress fremover
• Du får mere energi og overskud i dit liv - fysisk, følelsesmæssigt og mentalt
• Du lærer at forandre og skabe nye vanemønstre som støtter dig i at leve uden stress
• Du kan altid ringe til mig for at få rådgivning og hjælp mellem vores behandlingerne
• Du får træning med værktøjer der gør det muligt for dig at skabe et liv uden stress
• Du får en nærværende og professionel stresscoach med en dyb forståelse for din stress gennem personlige erfaringer
• Du får en gratis telefonisk opfølgning efter din sidste behandling

Jeg vil gerne kontaktes for et stresscoaching forløb

I de sidste syv år har jeg studeret, stressforskningens resultater globalt og lokalt. De to danske stressforskere Bobbi Zaharias og Bo Netterstrøm har udviklet evidensbaseret metoder som bruges. Vi kommer heller ikke uden om to topprofessionelle stresscoaches Maiken Matzau og Bjarne Toftegård som i dag udbyder uddannelser i stresscoaching. Jeg har studeret, hvad der sker i hjernens og i kroppens biologi for at forstå mekanismerne der fører til stress i det enkelte menneske og hvad vi kan gøre for at skabe et liv uden nævne værdige stress oplevelser.

Mine stresscoachings forløb tager hensyn til den situation du er i, når du kommer til mig. Der er fire grundlæggende årsager til mine klienter kommer til mig. Klik på knappen som passer bedst til din situation:

Du er lige blevet sygemeldt med et stressnedbrud

Du føler dig stresset og overvejer at sygemelde dig

Du ønsker hjælp til at håndtere stress i dit liv

Du har oplevet stress og ønsker at forebygge stress

Stresscoaching til små og større virksomheder

Stresscoaching for unge fra 14 til 21

Stressbehandlingsforløbene bygger på evidensbaseret forskning der findes og teknikkerne bliver tilpasset din aktuelle situation. Målet handler om, hvordan du:

• bliver afstresset og får normaliseret dit biologiske system
• lære at styrke din robusthed, så du får større mentalt og fysisk overskud på den korte og langebane
• lære hvad stress er og blive bevidst om dine stresssignaler så du kan bryde stress reaktionen hurtigt
• bliver bevidst om hvordan du har det med dit liv og lærer at skabe de rette ændringer
• lærer at styrke dit selvværd så du lettere sige fra på den rigtige måde
• lærer styrke din modstandsevne og evnen til at bevare overblik og fleksibilitet med HeartMath

Jeg vil gerne kontaktes for et stresscoaching forløb

Anbefaling

“Jeg har været heldig at have mulighed for at arbejde med Kim igennem et halvt års tid, hvor han coachede mig efter en livskrise.

Kim er som person meget behagelig, han har stor empati, indlevelsesevne og integritet. Som professionel coach har Kim kendskab til mange værktøjer indenfor NLP, kommunikation og selvledelse, som han forstår at benytte og lære fra sig.

Jeg har fået stort udbytte af at arbejde med Kim, og ser frem til at arbejde sammen med ham igen i fremtiden. Jeg har ingen reservationer ved at give Kim mine varmeste anbefalinger med på vejen i sit virke som personlig coach.”