StressCoachingforløb for unge på 14 til 21
Forløbet tager udgangspunkt i din aktuelle stress situation. Derfor har jeg stor fokus på at få dig stresset så meget af, at du kan få overskud til at håndtere din stresssituation og fortsætte din uddannelse. Når styrken og overskuddet begynder at komme tilbage begynder vi sammen på den rejse der skal sikre dig at du ikke få samme oplevelse igen.
Forløbet består af og kan se ud ud som følger:
- Gratis og uforpligtende møde pr. telefon eller fysisk
- 10 stk. 1 til 1 møder som får den længde du magter. Ca. 1 - 1.5 time
- Første møde er på 1,5 time
- Vi mødes 1 gang om ugen de første fire gange. Her er fokus på samtale, afstresning med fokus på gode oplevelser
- I de næste 2 mdr. mødes vi ca. hver 14 dg og arbejder med stresshåndtering, styrke dit selvværd og modstandsevne overfor stress.
- Du lærer HeartMath teknikken så du styrker din modstandsevne i stressede situationer og skabe de forandringer som gør det muligt for dig at leve næsten uden stress.
- De sidste 2 sessioner er opfølgning som styrker dig og finpudser din brug af værktøjerne. Vi mødes 1 gang om måneden.
Pakkeprisen er 10.000 kr. inkl. HeartMath biofeedback udstyr.
Kontakt mig for et helt uforpligtende møde før du beslutter dig for et samarbejde til gavn for dig.
Jeg vil gerne kontaktes for et stresscoaching forløb
Forløbet har denne længde fordi det er min erfaring at klienterne på 7 sessioner kun opnår at blive afstresset og "normaliseret" samt lære at håndtere nogle af de mest åbenlyse stressfaktorer.
Her er nogle af de vigtigste fordele med mig som din stresscoach og vejleder
- Du får og professionel behandling, vejledning og støtte, til at skabe dig et liv uden stress
- Du bliver afstresset og "normaliseret"
- Du lærer, hvad stress er
- Du bliver bevidst om årsagerne til din stress og lærer at håndterer dem i fremtiden
- Du lærer effektive teknikker der kan bryde stress og styrke evnen til at modstå stress fremover
- Du lærer HeartMath for at styrke din modstandsevne og evnen til at bevare overblik og flexibilitet
- Du får mere energi og overskud i dit liv - fysisk, følelsesmæssigt og mentalt
- Du lærer at forandre og skabe nye vanemønstre som støtter dig i at leve uden stress
- Du kan altid ringe til mig for at få rådgivning og hjælp mellem vores behandlingerne
- Du får en nærværende og professionel stresscoach som har en dyb forståelse for din stress gennem personlige erfaringer
- Du får en gratis telefonisk opfølgning efter din sidste behandling
- Du får træning i teknikker som hjælper dig til at skabe et liv uden stress